Sức khoẻ
-
Những thói quen tốt hằng ngày nên có
Có những thói quen tốt hằng ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Cùng Cà Tím tham khảo bài viết dưới đây một số thói quen quan trọng mà…
-
Thực phẩm cho người thường xuyên bị bụng đầy hơi
Người thường xuyên bị bụng đầy hơi có thể tìm kiếm những món ăn nhẹ, dễ tiêu hóa và giúp giảm triệu chứng khó chịu. Dưới đây là một số thực phẩm và món ăn…
-
10+ lợi ích của táo đỏ tốt cho sức khoẻ
Táo đỏ là một trong những loại trái cây giàu vitamin và chất xơ, đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, những dưỡng chất có trong quả táo còn hỗ trợ…
-
Lợi ích khi ăn khoai lang vào buổi sáng
Khoai lang là thực phẩm được nhiều người sử dụng thay cho bữa ăn sáng để giảm cân rất tốt. Ít ai biết thói quen ăn khoai lang buổi sáng còn giúp ngăn ngừa các…
-
6 thói quen giúp giảm cân trong vòng 1 tháng
Việc giảm cân là một hành trình đầy thách thức nhưng cũng đầy sự thú vị. Nếu bạn đang trên đường giảm cân, hãy thử áp dụng 5 thói quen sau đây trong vòng 1…
-
10+ thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn
Có một số thực phẩm có thể ảnh hưởng tích cực đến chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn để hỗ trợ…
-
Những thực phẩm và thói quen lành mạnh cho hệ tiêu hoá
Hệ tiêu hóa là một trong những bộ phận quan trọng bậc nhất của cơ thể. Nó giúp cung cấp dinh dưỡng đi nuôi cơ thể từ khi sinh ra đến trưởng thành. Tuy nhiên…
-
Cách để tránh bị khô mắt vào mùa lạnh
Thời tiết lạnh sẽ làm giảm độ ẩm trong không khí so với thời tiết ấm áp. Độ ẩm thấp khiến nước mắt bay hơi nhanh hơn. Bên cạnh đó, khi trời lạnh, không khí…
-
10 món ăn vặt văn phòng ngon và tốt cho cơ thể
Ăn vặt là sở thích của rất nhiều người và đặc biệt là dân văn phòng.Dưới đây là danh sách 10 món ăn vặt văn phòng không chỉ tiện lợi và dễ chuẩn bị, mà…
-
7 Bước đơn giản để bắt đầu buổi sáng hiệu quả
Mỗi sáng mai thức dậy là một khởi đầu cho ngày mới, những việc làm buổi sáng có phần nào ảnh hưởng tới công việc trong ngày của bạn, chính vì thế nên có những…
-
6 Bước xây dựng chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe
Thực phẩm bạn ăn mỗi ngày có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống về lâu dài. Vậy nên muốn cải thiện sức khỏe, bạn cần biết cách xây dựng một…
-
Kết hợp Yoga và giảm cân: lợi ích và bài tập cụ thể
Yoga không phải là một hoạt động vận động mạnh như các bài tập cardio hoặc nâng tạ, nên việc đốt cháy lượng calo lớn để giảm cân thông qua Yoga có thể chậm hơn.…
-
8 Phương pháp hiệu quả để giảm stress hàng ngày
Căng thẳng đang ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Với những người thường xuyên phải đối mặt với những áp lực, căng thẳng có thể xảy ra bất kì lúc…
-
12 Cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả
Mỡ thừa là “vấn đề nhức nhối” không của riêng ai, khiến body của bạn trông kém hấp dẫn. Về lâu về dài, mỡ thừa cũng gây nhiều vấn đề đến sức khỏe. Hôm nay…
-
Cách làm rượu chanh thơm ngon, hỗ trợ tiêu hóa
Chanh là một loại quả thông dụng và được sử dụng phổ biến trong bếp ở các gia đình. Quả chanh có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của con người. Cùng Cà Tím…
-
Những tác hại khi nhịn ăn để giảm cân
Không ít người chọn cách nhịn ăn hoặc bỏ đói bản thân để giảm cân, tuy nhiên cách này về lâu dài sẽ mang đến nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ. Cùng Cà Tím tham…
-
9 thực phẩm giúp thải độc gan, làm đẹp da từ bên trong
Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, đồng thời giúp đào thải độc tố, cải thiện sức khỏe tổng thể và hỗ trợ làm đẹp…
-
Xây dựng thói quen thiền – Lợi ích của thiền
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh về lợi ích của thiền định thường xuyên. Chúng có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện khả năng tập trung, giảm huyết áp và giảm các triệu chứng…
-
Top 10+ loại thực phẩm chống lão hóa chị em nên biết
Thực phẩm chống lão hóa chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và làm giảm tác động của quá trình lão hóa. Dưới đây là một số loại thực phẩm chống lão hóa…
-
Bột than tre là gì? Tác dụng của than tre hoạt tính
Bột than tre đã trở thành một xu hướng phổ biến trong làm đẹp tự nhiên. Không chỉ dừng lại ở việc làm đẹp, bột than tre còn được sử dụng trong các sản phẩm…
-
Cách sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ đúng cách
Dung dịch vệ sinh phụ nữ đang dần trở thành một trong những người bạn thân thiết đồng hành cùng chị em trong chăm sóc sức khỏe “cô bé”. Tuy nhiên có một thực tế…
-
8 Cách hỗ trợ tư duy tích cực hơn
Những lợi ích của tư duy tích cực đã được khoa học chứng minh. Tích cực giúp khỏe mạnh, hạnh phúc và quyến rũ hơn. Nó còn giúp gia tăng năng lượng, động lực và…
-
10 Phương pháp hiệu quả để tăng cân an toàn
Trong khi nhiều người phải vật lộn với việc giảm cân thì cũng có không ít người đau đầu với vóc dáng quá cò hương, gầy gò của mình. Cùng Cà Tím tham khảo 10…
-
Cách chăm sóc vùng kín luôn sạch thơm, khoẻ mạnh
Vùng kín luôn sạch sẽ, thơm tho không chỉ giúp các bạn gái tự tin hơn mà còn bảo vệ vùng kín tránh khỏi các bệnh nguy hiểm như viêm nhiễm, nấm âm đạo, mẩn…
-
Ăn Socola đen có giảm cân được không?
Ăn socola có mập không là câu hỏi mà những người ưa chuộng món ăn này thường đặt ra. Bởi vì đa phần các loại socola đều chế biến từ cacao, sữa, đường… Đây là…
-
Thực phẩm hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da
Để có một làn da trắng mịn cùng vóc dáng thon gọn thì việc kiểm soát thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn rất quan trọng. Hãy cùng Cà Tím tham khảo những thực phẩm…
-
10 Cách tăng cường sự tập trung khi làm việc
Rèn luyện kỹ năng tập trung sẽ giúp bạn hoàn thành các công việc một cách dễ dàng. Bên cạnh đó, kỹ năng này còn giúp bạn khắc phục các vấn đề liên quan đến sức…
-
Nguyên nhân khiến giảm cân không thành công
Bạn đã thử nhiều phương pháp để giảm cân mà không thành công. Có khả năng bạn mắc phải một trong những sai lầm dưới đây trong quá trình giảm cân không? Hãy cùng Cà…
-
Cam thảo là gì? Tác dụng cam thảo đối với sức khoẻ
Tong số những vị thuốc đông y thì cam thảo là loại phổ biến và được biết đến nhiều nhất. Chúng xuất hiện trong đời sống thường ngày, là thành phần trong các loại đồ…
-
Cách làm tăng cường hệ thống miễn dịch
Hệ miễn dịch tự nhiên của chúng ta có thể được tăng cường bằng một số biện pháp đơn giản, thông qua việc bổ sung một số thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn…