Mong muốn giảm mỡ bụng luôn là ưu tiên của nhiều phụ nữ và một trong những phương pháp phổ biến của phụ nữ Hàn Quốc là bổ sung các loại đồ uống có lợi cho cơ thể vào chế độ ăn uống hàng ngày. Hãy cùng Cà Tím khám phá những loại đồ uống này trong bài viết dưới đây.
Trà xanh
Trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao và có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất. Các catechin có trong trà xanh giúp đốt cháy lượng calo thừa trong cơ thể, giúp hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng khi kết hợp với chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh.
Trà nhân sâm
Trà nhân sâm Hàn Quốc chứa nhiều ginsenosides, có khả năng cân bằng cân nặng bằng cách tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi. Khi sử dụng đồng thời với chế độ ăn hàng ngày, trà nhân sâm này hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng trở nên dễ dàng hơn.
Trà lúa mạch
Trà lúa mạch không chứa calo và có khả năng kích thích tiểu tiện, giảm việc tích tụ nước và cảm giác đầy hơi trong cơ thể. Hơn nữa, trà lúa mạch còn kích thích quá trình tiêu hóa và làm sạch độc tố hiệu quả, hỗ trợ quá trình giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống cân đối và việc tập thể dục đều đặn.
Nước ép bưởi
Bưởi có chứa hàm lượng cao vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Nước ép bưởi hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và kích thích quá trình trao đổi chất. Để tận dụng tối đa lợi ích giảm mỡ bụng, bạn có thể uống nước ép bưởi vào buổi sáng hoặc trước khi ăn.
Nước ép cà chua
Cà chua là loại trái cây giàu vitamin A, vitamin C, vitamin K, folate và kali. Nước ép từ cà chua có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng nhờ vào khả năng ngăn ngừa tích tụ mỡ và kích thích quá trình chuyển hóa chất béo.
Kết hợp đồ uống nướ giảm cân vào lối sống lành mạnh có thể giúp thúc đẩy nỗ lực tìm kiếm vòng eo thon gọn hơn. Tuy nhiên, chị em vẫn nên áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, duy trì hoạt động thể chất và ngủ đủ giấc, vì đây là những yếu tố then chốt giúp việc giảm cân thành công.
