Da bị cháy nắng là điều dễ xảy ra trong mùa hè, nhất là những khi đi du lịch nếu không được bảo vệ cẩn thận. Hãy cùng Cà Tím tham khảo 5 cách phục hồi da bị cháy nắng mùa hè dưới bài viết này nhé!
Làm mát da
Làm dịu mát da tức thì là việc đầu tiên cần làm để “cấp cứu” làn da cháy nắng sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Khi nhận thấy da có dấu hiệu bị cháy nắng như nổi màu đỏ, đau hoặc rát, khi sờ vào cảm thấy nóng và có thể nổi nhiều mụn nước… nên sử dụng nước xịt khoáng để làm mát làn da bị tổn thương. Nếu không mang theo xịt khoáng, hoặc có thể sử dụng để làm dịu da là khăn lạnh, khăn ướt xoa nhẹ nhàng lên vùng da để làn da nhanh chóng có được cảm giác dịu mát, cân bằng nhiệt độ cho vùng da bị rám hoặc cháy nắng.
Lưu ý:
- Không để trực tiếp đá lạnh hoặc khăn quá lạnh lên da vì điều này có thể gây hại hơn cho làn da.
Sử dụng kem dưỡng
Kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần thiên nhiên (bạc hà, lô hội, mật ong), HA, B5… giúp làm dịu vết cháy nắng, giảm tình trạng đau rát, đỏ ửng. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm còn có tác dụng cung cấp dưỡng chất giúp làn da phục hồi nhanh chóng.
Tuy nhiên, khi da đang bị tổn thương, bạn cần hạn chế những loại kem có mùi và có chứa benzocaine, lidocaine… để không làm da bị kích ứng.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tránh đi ra ngoài vào giờ nắng gắt và phải dùng nón, áo dài tay để bảo vệ da.
Dù nghe có vẻ đơn giản, nhưng đây là một việc hết sức quan trọng và bị một số người lơ là. Ngay trước khi vết cháy nắng của bạn nghiêm trọng thêm và dịu bớt đi, hãy tránh xa ánh nắng mặt trời.
Uống nước đầy đủ
Vì làn da cháy nắng bị mất nước khá nhiều nên chúng ta cần bổ sung nước và làm mát da từ trong ra ngoài.
Để giữ cho da không bị khô và giảm tình trạng cháy nắng, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày. Bên cạnh đó bổ sung nước từ rau củ, trái cây tự nhiên. Bơ, dưa leo, nha đam, nước dừa, rau quả xanh đậm, các loại hạt,… là những thực phẩm được khuyến khích.
Bảo vệ da tối đa
Bạn cần 1 khoảng thời gian nhất định để phục hồi da. Lúc này bạn nên tránh nắng hoàn toàn ít nhất 7 ngày. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, bôi đều cho mặt và cả cơ thể. Nên thoa lại sau 2-3 tiếng. Tạo thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da tối đa nhất. Tốt nhất hạn chế ra đường từ 11g -16g nhé vì lúc này tia UV cực kì cao.
