Bọng mắt hay bọng mỡ dưới mắt sẽ gây mất thẩm mỹ cho gương mặt và khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin trong cuộc sống hằng ngày. Việc hiểu rõ về nguyên nhân của tình trạng này sẽ giúp bạn có cách khắc phục nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Cùng Cà Tím tham khảo các tips làm giảm bọng mắt siêu hiệu quả dưới đây nhé!
Bọng mắt là gì?
Bọng mắt là một tình trạng mắt bị sưng, thường xuất hiện dưới mắt. Sự sưng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và thường đi kèm với một cảm giác khó chịu. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây bọng mắt:
- Sử dụng dư thừa muối, từ đó dễ xảy ra hiện tượng dư thừa và gây tích tụ nước.
- Do dị ứng gây viêm nhiễm và sưng tấy nghiêm trọng.
- Các trường hợp liên quan đến bệnh xoang.
- Do cơ thể không được cung cấp đầy đủ nước.
- Suy nhược cơ thể, mệt mỏi và thiếu ngủ khiến bọng mắt to hơn.
- Áp lực, căng thẳng trong công việc và trong học tập.
- Thường khóc nhiều sẽ dễ khiến mắt trở nên nhạy cảm.
- Vùng da dưới bọng mắt bắt đầu có dấu hiệu của lão hóa.
- Do di truyền từ người thân ba, mẹ, anh, chị, ông ,bà,…
Tips làm giảm bọng mắt
Đắp mặt nạ mắt
Đây là cách đơn giản và tiết kiệm nhất mà ai cũng có thể thực hiện. Tuy nhiên, việc làm này chỉ hiệu quả với những người mới bị và ở tình trạng nhẹ.
Một số loại mặt nạ tự nhiên tốt cho mắt là: túi trà, dưa leo, khoai tây, nha đam hoặc dâu tây. Đây là những loại thực phẩm an toàn, có tác dụng giảm sưng và làm mịn da. Bạn chỉ cần nghiền nhỏ nguyên liệu, đắp lên vùng bọng mắt kết hợp massage nhẹ nhàng. Giữ yên trên mắt trong 15-20 phút.
Dụng cụ massgae mắt
“Các dụng cụ massgae mắt như con lăn rất tốt cho việc kích thích collagen, và giảm nếp nhăn và sự nhăn nheo”, bác sĩ Gabriel nói. Tuy nhiên, bạn cũng cần cẩn thận với phương pháp giảm sưng mắt này. Chỉ cần không cẩn thận lăn quá nhiều, bạn sẽ gây tổn thương thêm cho da. Lúc này, bọng mắt có thể diễn biến nặng hơn.
Làm mát cho mắt
Nước lạnh hoặc đá có thể giúp làm giảm một phần bọng mắt. “Hãy sử dụng một miếng vải để bọc viên đá và massage nhẹ cho mắt. Hoặc bạn có thể thử nghiệm với miếng gel làm mát”, bác sĩ Gabriel nói. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng muỗng lạnh để giảm mắt sưng. Dùng 2 muỗng bằng kim loại và đặt chúng dưới vòi nước lạnh trong vài phút. Sau đó, hãy nằm xuống và úp muỗng lên vùng mí mắt từ 30 đến 60 giây.
Dùng kem dưỡng mắt
Khi tình trạng bọng mắt đã hình thành lâu năm, bạn cần dùng đến các biện pháp chuyên biệt hơn để điều trị. Bạn hãy chọn sản phẩm kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt phù hợp. Bạn nên sử dụng mỗi sáng và tối theo hướng dẫn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý
Nên ngủ trước 23 giờ mỗi ngày, ngủ đủ 7–8 giờ/ngày sẽ tốt cho đôi mắt cũng như sức khỏe. Trước khi ngủ, bạn lấy hai tay massage mắt nhằm kích thích tuần hoàn máu và xua tan bọng mắt. Nếu phải làm việc trước máy tính thường xuyên, cần giữ khoảng cách ít nhất 50cm và nhắm mắt từ 1–2 phút mỗi giờ để mắt có thời gian nghỉ ngơi.
Nhớ rằng, mỗi người có cơ địa khác nhau, và hiệu quả của các biện pháp này có thể thay đổi. Nếu tình trạng sưng hoặc bọng mắt kéo dài, nên thăm bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe.
