Những thói quen sẽ làm bạn bị xấu đi mỗi ngày

  • Ngày đăng: 03/10/2022
  • 14:10

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại. Nhưng hại đến không ngờ tới. Dưới đây là những thói quen sẽ làm bạn bị xấu đi mỗi ngày nhanh hơn mà có thể bạn đã không nhận ra.

Thường xuyên ngoáy mũi

Ngoáy mũi gây nhiễm trùng, viêm loét, tổn thương khoang mũi, chảy máu cam,… bạn nên ngừng thói quen xấu này.

Càng ngoáy mũi thì sẽ khiến mũi bạn càng ngày càng to ra đấy

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su không xấu nhưng nếu bạn nhai quá thường xuyên sẽ khiến cơ hàm phát triển nhanh hơn bình thường. Lâu dần, có khả năng ảnh hưởng đến hình dạng khuôn mặt, xương hàm 2 bên sẽ to ra và mặt bạn sẽ không còn thon gọn nữa nhé.

Nhai lệch một bên

Nhiều bạn có thói quen khi ăn chỉ nhai đúng 1 bên, còn bên còn lại ít khi nào vận động đến. Thói quen này không chỉ khiến 1 bên răng của bạn bị yếu đi mà còn khiến bên răng nhai nhiều dễ bị mòn hơn.

Đặc biệt, hậu quả mà không ai muốn có nhất là gương mặt bạn sẽ bị méo lệch do 2 bên hàm phát triển không đều nhau. Do đó, khi ăn bạn nên lưu ý nhai đều cả 2 bên răng thì mới cân bằng bạn nhé.

Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Khi bạn rửa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ làm da mất lớp dầu tự nhiên. Chính điều này sẽ khiến da tự phản ứng lại bằng cách sản sinh thêm nhiều dầu nhờn mới nên da dễ sinh mụn hơn.

Ngoài ra, rửa mặt nhiều lần bằng dung dịch có tính tẩy mạnh cũng khiến da dễ bị tổn thương, viêm và xỉn màu.

Liếm môi

Liếm môi thường xuyên sẽ làm da môi càng mỏng thì càng dễ bong tróc, và khi bạn liếm môi, nước bọt sẽ khiến da môi bị bong tróc hơn, không còn hồng hào như trước nữa, khiến môi dễ bị nứt nẻ và bị thâm hơn

Biện pháp khắc phục tình trạng gây khô môi

  • Uống thật nhiều nước.
  • Không liếm môi.
  • Sử dụng các loại thực phẩm thiên nhiên có lợi cho môi như mật ong, dầu dừa, dầu olive, dưa leo, nha đam, các loại rau, trái cây giàu chất vitamin B2.
  • Sử dụng các loại kem dưỡng môi.
  • Nên dùng các loại son môi uy tín chất lượng, không chứa chất độc hại.

Không dùng kem chống nắng

Nhiều người không có thói quen sử dụng kem chống nắng hay chỉ sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài mà quên rằng khi ngồi trong phòng làm việc vì ánh sáng từ đèn điện và màn hình máy tính cũng làm hại da không khác gì các yếu tố môi trường tự nhiên như nắng, gió và bụi bẩn.

Hãy bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên. Tia UV được chia thành 2 loại, bao gồm UVA và UVB. Cả 2 loại tia cực tím này đều có hại cho da và gây ra ung thư da. Đó là lý do bạn cần dùng kem chống nắng có thể ngăn ngừa cả tia UVA và tia UVB.

Thường xuyên chạm tay vào mặt

Đây có lẽ là thói quen ai cũng mắc phải. Trong khi đó, đôi tay có thể xem là bộ phận tiếp xúc với đa dạng các loại vi khuẩn nhất. Do đó, mỗi lần chạm tay lên mặt là có không biết bao nhiêu bụi bẩn, vi khuẩn từ tay xâm nhập vào da mặt và gây hại.

Thức khuya

Thức khuya đã trở thành hoạt động phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay. Thức khuya sẽ mang đến nhiều vấn đề về da như quầng thâm mắt, khô da, mụn, phù nề, sưng mắt… suy giảm trí nhớ và một số bệnh tật khác.

Thức khuya lâu ngày sẽ khiến nhan sắc của bạn suy giảm nghiêm trọng.