Nước dừa là loại nước chứa nhiều vitamin và chất khoáng tốt cho sức khỏe đặc biệt hơn, chị em sẽ bất ngờ với công dụng của nước dừa trong bài viết sau nhé. Hãy cùng Cà Tím tìm hiểu về lợi ích của nước dừa dưới bài viết này nhé!
Giúp da ngày càng đẹp hơn
Trong nước dừa chứa hai hoạt chất chính, cytokinin và kinetin, những thành phần này giúp cải thiện tình trạng làn da của phụ nữ. Cụ thể, chúng có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da, mang lại làn da trở nên càng mịn màng và hồng hào. Hơn nữa, axit lauric, một thành phần khác có trong nước dừa, đồng thời hỗ trợ làm sạch mụn trứng cá và cung cấp độ ẩm cho da.
Giảm đau bụng kinh
Một số loại vitamin và khoáng chất như magiê, kali, canxi, mangan cùng các chất chống oxy hóa có trong nước dừa có khả năng hỗ trợ giảm đau kinh, ngăn chặn tình trạng chu kỳ kinh nguyệt chậm, đồng thời tham gia vào quá trình tạo máu, cung cấp nước và chất điện giải cho cơ thể.
Giảm cân
Bởi vì nước dừa có hàm lượng chất béo rất thấp, việc tiêu thụ nước dừa không chỉ không gây lo ngại về tăng cân cho chị em, mà còn giúp duy trì cảm giác no lâu, giảm khả năng tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm khác.
Hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt thuận lợi
Nước dừa không chỉ hỗ trợ quá trình xuất máu kinh thuận lợi hơn, mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể sau quá trình đào thải máu kinh. Đặc biệt, đối với các chị em thường xuyên gặp vấn đề chậm kinh, nước dừa có khả năng thúc đẩy quá trình đào thải máu kinh nguyệt và đồng thời hỗ trợ tái tạo máu cho cơ thể.
