Việc duy trì vệ sinh răng miệng khi đang niềng răng là rất quan trọng để ngăn chặn sự tích tụ của mảng bám và giữ cho răng và niềng răng luôn sạch sẽ. Cùng Cà Tím tham khảo cách vệ sinh răng miệng khi niềng răng đúng cách dưới bài viết này.
Vì sao cần phải chăm sóc răng miệng khi niềng răng?
Việc chăm sóc răng miệng khi đang niềng răng là rất quan trọng vì nó đảm bảo rằng cả răng và niềng răng được duy trì trong tình trạng sạch sẽ và khỏe mạnh. Dưới đây là một số lý do quan trọng:
- Ngăn Chặn Mảng Bám: Niềng răng tạo ra các không gian khó tiếp cận, dễ làm tăng nguy cơ mảng bám và sâu răng. Nếu không chăm sóc đúng cách, mảng bám có thể tích tụ quanh niềng răng và dưới dây đàn hồi, dẫn đến việc hình thành sâu răng và viêm nướu.
- Giữ Cho Niềng Răng Sạch Sẽ: Bàn chải răng và chỉnh nước súc miệng giúp làm sạch niềng răng và không gian giữa răng hiệu quả hơn. Điều này giúp ngăn chặn sự tích tụ của thức ăn và vi khuẩn, đồng thời giữ cho niềng răng và răng xung quanh luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.
- Tránh Tình Trạng Viêm Nướu và Chảy Máu Nướu: Mảng bám tích tụ có thể gây ra viêm nướu và chảy máu nướu, tình trạng phổ biến khi đeo niềng răng. Việc chải răng đúng cách và thực hiện các biện pháp vệ sinh nướu có thể giúp ngăn chặn tình trạng này.
- Hỗ Trợ Quá Trình Điều Chỉnh Răng: Niềng răng có thể không hoạt động hiệu quả nếu răng và niềng răng không được duy trì trong tình trạng sức khỏe tốt. Bạn cần giữ cho răng mạnh mẽ và chịu lực đều để quá trình điều chỉnh răng diễn ra suôn sẻ.
- Đảm Bảo Thời Gian Đeo Niềng Răng Hiệu Quả: Việc chăm sóc răng miệng đúng cách giúp đảm bảo rằng bạn có thể đeo niềng răng một cách hiệu quả và thoải mái trong thời gian dài cần thiết.
Chăm sóc răng miệng đúng cách khi đang niềng răng không chỉ là để duy trì sức khỏe răng miệng mà còn là một phần quan trọng của quá trình điều trị niềng răng.
Các bước vệ sinh răng miệng cho người niềng răng
Lựa chọn bàn chải lông mềm
Bạn nên chọn bàn chải răng có lông mềm, kích thước vừa vặn với miệng để đảm bảo không làm tổn thương niềng răng và nướu của bạn. Bàn chải răng có lông quá cứng có thể gây xước, mòn hoặc thậm chí làm tổn thương nướu và ảnh hưởng đến quá trình niềng răng.
Ngoài ra, hiện có nhiều loại bàn chải chuyên dụng cho người đang niềng răng (bàn chải kẽ răng) có khả năng tiếp cận mọi khu vực, giúp làm sạch thức ăn một cách hiệu quả. Các loại bàn chải này có hai dạng chính là dạng I (phù hợp với răng phía trước) và dạng L (phù hợp với răng phía sau).
Lưu ý: Cần thay mới bàn chải sau mỗi 3 tháng để làm sạch răng miệng tốt hơn cũng như hạn chế vi khuẩn tích tụ quá nhiều trong bàn chải cũ tổn hại đến sức khỏe.
Sử dụng kem đánh răng có fluoride
Fluoride là một thành phần quan trọng giúp hình thành ngà và men răng. Chất này có vai trò bảo vệ và củng cố men răng, đồng thời hạn chế nguy cơ mắc sâu răng. Ngoài ra, fluoride cũng có tác dụng ngăn ngừa và xử lý sâu răng trước khi nó tạo thành lỗ.
Do đó, việc sử dụng kem đánh răng chứa fluoride là một cách hiệu quả để bổ sung lượng fluoride cần thiết cho răng, đặc biệt là trong quá trình niềng răng. Điều này giúp duy trì sức khỏe của răng và miệng, đặc biệt quan trọng khi bạn đang trong quá trình điều trị chỉnh nha.
Đánh răng đúng cách
Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày là quan trọng, và khi niềng răng, bạn cần chú ý đến cách đánh răng. Đối với bề mặt răng, hãy sử dụng cử động xoay tròn hoặc chải dọc thay vì chải ngang, giúp làm sạch hiệu quả hơn. Khi chải răng ở phần mắc cài, đặt bàn chải dựa vào răng và nướu, sau đó chải lên và xuống theo hướng dây cung để đảm bảo vệ sinh khu vực này.
Niềng răng dạng trong suốt thường có thể dễ dàng tháo ra, cho phép bạn gỡ niềng ra và đánh răng như bình thường. Hãy nhớ làm sạch phần lưỡi sau khi đánh răng, vì điều này không chỉ giúp giữ hơi thở tươi mát mà còn hạn chế đến 70% vi khuẩn.
Dùng chỉ tơ nha khoa
Niềng răng thường bao gồm các mắc cài sắt, khiến cho việc làm sạch trở nên khó khăn hơn. Việc sử dụng chỉ nha khoa là một cách hiệu quả để tiếp cận và làm sạch những khoảng trống giữa niềng răng, nơi mà bàn chải không thể đạt tới được.
Khi chọn chỉ nha khoa, bạn nên chọn loại có chiều dài khoảng 30 – 45cm. Khi sử dụng, cuộn hai đầu của chỉ vào ngón giữa để dễ dàng kéo căng chỉ. Hãy để lại một đoạn giữa khoảng 3 – 5cm và đưa chỉ vào giữa các răng, nhẹ nhàng kéo lên và xuống để làm sạch mảng bám và thức ăn mà bàn chải không thể làm sạch được.
Dùng thêm nước súc miệng
Sau khi hoàn thành các bước vệ sinh như đã mô tả, hãy sử dụng nước súc miệng để đảm bảo rằng răng miệng của bạn đã được làm sạch hoàn toàn. Lựa chọn sử dụng sản phẩm súc miệng chứa fluoride có thể giúp giảm nguy cơ ê buốt, củng cố men răng và hỗ trợ quá trình chỉnh nha hiệu quả hơn. Sử dụng lượng nước súc miệng theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc có thể pha loãng nước súc miệng để đảm bảo sự đều đặn khi sử dụng.
Một số lưu ý cần tránh trong quá trình đánh răng
Không đánh răng quá mạnh: Đánh răng quá mạnh có thể làm tổn thương men răng, gây ảnh hưởng đến niềng răng. Bạn nên đánh răng với áp lực vừa phải và sử dụng bàn chải mềm.
Không chải răng theo chiều ngang: Chải răng theo chiều ngang có thể làm tổn thương nướu và gây ra sưng tấy. Bạn nên chải răng theo chiều dọc, thao tác hình vòng tròn hoặc hướng trục răng trong khoảng 2 phút để làm sạch răng tốt nhất.
Không sử dụng bàn chải trong thời gian dài: Bạn nên thay đổi bàn chải định kỳ để tránh vi khuẩn tích tụ và đảm bảo hiệu quả chăm sóc răng miệng.
