Có một làn da đẹp, khỏe mạnh và trắng sáng là mong muốn của rất nhiều người. Để có một làn da đẹp như mong muốn bạn cần chú ý trong việc chăm sóc làn da, hãy cùng Cà Tím tham khảo cách chăm sóc dưới bài viết dưới đây nhé!
Chăm sóc bên trong
- Mỗi ngày ăn vài quả táo tàu bổ khí dưỡng huyết, cũng có thể nấu thành canh uống, kiên trì dùng sẽ thấy da dẻ hồng hào.
- Ăn một quả cà chua mỗi ngày, cà chua rất giàu glutathione có thể ức chế hắc tố melanin, chống lại quá trình oxy hóa và cải thiện các vết nám.
- Uống một cốc sữa chua trước khi đi ngủ. Uống sữa chua để cải thiện sẹo mụn. Sữa chua giúp điều tiết nhu động ruột và cũng có thể điều chỉnh chất lượng giấc ngủ. Giấc ngủ rất quan trọng đối với con gái.
- Mỗi ngày ăn một thìa mè đen, đậu đen hoặc quả óc chó. Không chỉ chất lượng tóc được cải thiện mà còn tốt cho da, ít bị dị ứng và nổi mụn hơn.
- Uống sữa đậu nành. Hãy thử có một chiếc máy làm sữa đậu nành tại nhà, kiên trì sẽ có 1 làn da tuyệt hảo.
- Tuân thủ tập thể dục đều đặn. Mỗi khi đổ mồ hôi sau khi tập thể dục, làn da sẽ trở nên săn chắc và hồng hào hơn.
- Nên ăn ít đường hoặc bỏ đường nhé! Đường không chỉ làm lão hóa da mà còn khiến da xỉn màu.
- Uống nhiều nước chanh. Hàm lượng vitamin C trong chanh có thể đem lại điều kỳ diệu cho làn da sau ba tháng.
- Không thức khuya.
Chăm sóc bên ngoài
- Đơn giản hóa việc chăm sóc da. Chúng ta làm tốt việc dưỡng ẩm cho làn da của mình, đừng bôi mọi thứ lên mặt sẽ chỉ làm tăng gánh nặng cho da, nổi mụn và dị ứng,…
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thành phần làm trắng và trị mụn như: Niacinamide, arbutin, Vitamin C.
- Đắp mặt nạ có thể nhanh chóng bổ sung dưỡng chất cho da và làm sáng da trong thời gian ngắn. Thông thường 2-3 lần một tuần là đủ.
- Nhớ phải tẩy tế bào chết cho da định kì. Lớp biểu bì da mặt và cơ thể cần được làm sạch, trên bề mặt da thường có lớp biểu bì chết già cỗi không thể chuyển hóa. Nếu lâu ngày không được làm sạch sẽ dễ dẫn đến tình trạng da xỉn màu.
- Chống nắng nghiêm túc. Chống nắng thực sự là chuyện muôn thuở, kể cả thu đông cũng không thể lười biếng đâu đó!
- Thoa kem dưỡng thể thường xuyên. Nhiều cô gái nghĩ rằng chăm sóc cơ thể quá rắc rối và bỏ qua việc bảo dưỡng! Cách chăm sóc da cơ thể trực tiếp nhất là thoa kem dưỡng da. Đừng cảm thấy phiền phức, kiên trì để làn da được khỏe. Từ từ bạn sẽ thấy làn da trở nên mịn màng hơn.
- Tắm bồn cũng là cách tốt nhất để chăm sóc làn da cơ thể. Cũng giống như ngâm chân, có thể làm tăng tuần hoàn máu toàn thân, sắc mặt cũng sẽ cải thiện.
- Đắp mặt nạ cho cơ thể. Nhỏ vào sữa dưỡng thể mà chúng ta thường dùng vài giọt tinh chất làm trắng da + một ít sữa tươi.
