Nhật Bản là vùng đất của một nền văn hóa độc đáo, của chế độ ẩm thực tuyệt vời cùng với những sắc thái lạ thường. Một trong những điều ấn tượng nhất là làn da mịn màng trẻ trung mà phụ nữ Nhật Bản đang sở hữu.
Rửa mặt bằng nước vo gạo
Đa số phụ nữ Nhật thường dùng nước vo gạo để rửa mặt và dùng cho tóc. Vì nước vo gạo rất giàu vitamin, khoáng vật và chất chống oxy hóa nên có tác dụng làm dịu da. Hơn nữa, lúc sử dụng vật liệu này để làm sạch da hoặc tắm thường xuyên sẽ giúp da duy trì độ ẩm, se khít lỗ chân lông và cải thiện sắc tố da. Ngoài ra, nước vo gạo còn chứa nhiều axit amin và nhiều loại vitamin B1, B5 rất tốt cho sự tăng trưởng của tóc và giúp tóc chắc khỏe. Vì vậy, bạn đừng bỏ qua mẹo làm đẹp đơn giản từ nước vo gạo này nhé.
Duy trì đầy đủ mức collagen trong cơ thể
Bước qua độ tuổi 25, mỗi năm cơ thể sẽ mất đi khoảng 1-1.5% collagen khiến làn da bị lão hóa một cách nhanh chóng, trên mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn, da cũng bắt đầu khô sần và chảy xệ đi. Vì thế bí quyết của những phụ nữ nhật là luôn ưu tiên bổ sung collagen để có thể lưu giữ nét xuân cũng như hồi phục và tìm lại sự tươi trẻ.
Collagen chiếm 70% protein trong cơ thể, có tác dụng trong việc kết nối các bào da liên kết chặt chẽ với nhau, giúp cho làn da luôn mịn màng căng bóng. Chính vì thế mà việc bổ sung collagen là vô cùng cần thiết với những phụ nữ sau tuổi 25, cũng là bí quyết làm đẹp da vô cùng quan trọng trong quy trình làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản.
Kem chống nắng bảo vệ da
Phụ nữ ở non sông Mặt trời mọc ko phải là những người thích một làn da rám nắng. Vì vậy, họ luôn tuân thủ cơ chế chống nắng rất kỹ lưỡng. Sử dụng kem chống nắng có thể giúp họ tránh được tác hại của tia UVA và UVB, đẩy lùi các tín hiệu lão hóa và nếp nhăn trên da.
Bổ sung vitamin C hằng ngày để làm đẹp da
Vitamin C luôn được xem như là “thần dược” của của làn da, đó cũng là lý do vì sao mà các loại thực phẩm hoặc mỹ phẩm tinh chất Vitamin C đều được phái nữ ưu tiên sử dụng. Đối với phụ nữ Nhật Bản, bổ sung vitamin C hằng ngày là bí quyết giúp dưỡng nhan vô cùng hiệu quả với những công dụng như:
- Thúc đẩy quá trình sản xuất collagen của da, giúp da duy trì độ đàn hồi và căng mịn.
- Tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng phục hồi từ đó giúp da tái tạo nhanh hơn, không còn bị khô ráp hay nứt nẻ.
- Vitamin C ức chế quá trình hình thành Melanin – “thủ phạm” gây ra những vết nám và tàn nhang, góp phần làm mờ các vết nám và tàn nhang cứng đầu, giúp cho da sáng hồng, mịn màng.
- Kích thích tạo collagen sâu trong tầng tế bào làm da trở nên săn chắc và căng tràn sức sống hơn.
- Hoạt động như một chất kháng viêm, kháng khuẩn từ đó ức chế sự “hoành hành” của vi khuẩn trên da, giúp ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả
Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh
Trong thực đơn hàng ngày, phụ nữ Nhật luôn chú trọng đến vấn đề sức khỏe. Họ luôn chọn thực phẩm tươi, chế biến tối thiểu và cân bằng với số lượng nhỏ. Cá, ngũ cốc, rau, trái cây, rong biển là tất cả những thực phẩm được đưa vào chế độ ăn của họ. Bên cạnh đó, một số thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe như dưa cải, kim chi, miso … cũng được phụ nữ xứ sở hoa anh đào ưa chuộng. Với một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh, bạn không chỉ nhanh chóng sở hữu thân hình cân đối mà còn tự tin lấy lại thân hình lý tưởng.
Bí quyết làm đẹp và dưỡng da từ mặt nạ rong biển
Mặt nạ rong biển luôn nằm trong danh sách những sản phẩm được yêu thích và tin dùng bởi phụ nữ Nhật. Đây là loại mặt nạ bổ sung độ ẩm giúp da sáng mịn và căng tràn sức sống. Đối với mặt nạ dưỡng da này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1/4 chén bột rong biển, một ít nước ấm và dầu ô liu. Trộn đều thành hỗn hợp sệt rồi thoa lên mặt và cổ. Giữ nguyên 15 phút, sau đó rửa sạch với nước.
Khoẻ đẹp từ trà xanh
Một trong những bí quyết làm đẹp giúp mang lại cơ thể khoẻ mạnh và vẻ ngoài tươi tắn chính là sử dụng trà xanh. Phụ nữ Nhật thích dùng trà xanh vì loại trà này rất tốt cho sức khoẻ và có khả năng giữ gìn nhan sắc trẻ trung. Mặt khác, trà xanh còn được các cô gái áp dụng để đắp mặt nạ vì nguyên liệu có khả năng xoá mờ nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và giúp da thải độc hiệu quả.
