Nước detox đã được nhắc đến trong nhiều năm qua như một thức uống lành mạnh và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Cách pha chế cực kỳ đơn giản và đẹp mắt càng giúp nó trở nên phổ biến hơn, đặc biệt là trong mùa hè. Cùng Cà Tím tham khảo những công thức nước detox giúp thon gọn và giảm cân dưới bài viết này nhé!
Nước Dưa Lưới và Chanh
Nguyên liệu:
- 1 lít nước lạnh
- 1 quả dưa lưới,
- 1 quả chanh
- 1 cọng bạc hà tươi
Hướng dẫn:
- Dưa lưới gọt vỏ cắt thành lát hoặc cắt hạt lựu
- Chanh cắt lát bỏ hạt
- Bạc hà rửa sạch
- Cho tất cả vào bình đậy kín nắp và để ngâm qua đêm trong tủ lạnh.
- Uống trong ngày, có thể thêm đá nếu muốn thêm mát.
Nước Dâu và Dứa
Nguyên liệu:
- 1 lít nước lạnh
- 1 chén dâu tươi
- 1 chén dứa, cắt thành lát
- 1 cây lược mèo tươi
Hướng dẫn:
- Dâu ngâm qua nước muối rồi rửa sạch, cắt lát mỏng hoặc hạt lựu
- Dứa gọt vỏ cắt hạt lựu
- Cho tất cả nguyên liệu vào bình
- Để ngâm qua đêm và thưởng thức trong ngày.
Nước Lựu và Dưa Hấu
Nguyên liệu:
- 1 lít nước lạnh
- 1/2 chén hạt lựu
- 1/2 chén dưa hấu, cắt thành viên nhỏ
- 1 cọng hoa hồng tươi
Hướng dẫn:
- Cho lựu, dưa hấu và hoa hồng vào nước lạnh.
- Để ngâm qua đêm và thưởng thức trong ngày.
Nước Cam và Dứa
Nguyên liệu:
- 1 lít nước lạnh
- Nước ép từ 2 quả cam
- 1/2 chén dứa, cắt thành lát
- 1 cọng cây mát lá
Hướng dẫn:
- Cho nước ép cam, dứa và lá mát vào nước lạnh.
- Để ngâm qua đêm và thưởng thức trong ngày.
Nước Dưa leo, Chanh và Bạc hà
Nguyên liệu:
- 1 lít nước lạnh
- ½ quả dưa leo
- 1 quả chanh
- 1 nhúm bạc hà
Hướng dẫn:
- Dưa leo và chanh rửa sạch cắt lát tròn.
- Bạc hà rửa sạch, để ráo nước.
- Sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào bình
- Để ngâm qua đêm và thưởng thức trong ngày.
Nước Táo và Quế
Nguyên liệu:
- 1 lít nước lạnh
- 1 quả táo vỏ
- 1 vỏ quế khô
Hướng dẫn:
- Táo rửa sạch, cắt lát ngâm vào nước muối loãng để tránh bị thâm đen.
- Xếp táo vào bình, đổ đầy nước và cắm thêm một vỏ quế khô.
- Để ngâm qua đêm và thưởng thức trong ngày.
Lưu ý rằng việc duy trì chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh là quan trọng để đạt được kết quả tốt nhất trong việc giảm cân và duy trì sức khỏe.
