Vitamin E được biết đến nhiều nhất với đặc tính chống oxy hóa giúp giảm tác hại của các gốc tự do và bảo vệ các tế bào của cơ thể. Bạn có thể tìm thấy nó ở các thực phẩm bổ sung hoặc các sản phẩm làm đẹp.
Dầu vitamin E là một bước đầu tiên tuyệt vời trong lĩnh vực dầu dưỡng tóc, vì nó đã là một chất chống oxy hóa nổi tiếng và là một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Vitamin E từ lâu đã được coi trọng nhờ khả năng bảo vệ và duy trì làn da tươi trẻ. Gần đây, nó đã trở nên phổ biến nhờ khả năng biến đổi sức khỏe da đầu và làm mượt tóc khô, xoăn. Hãy cùng Cà Tím tham khảo ngay dưới bài viết này nhé!
Lợi ích của dầu vitamin E đối với tóc
Hỗ trợ lưu thông da đầu khỏe mạnh
Vitamin E được cho là có vai trò quan trọng trong việc đảm bảo chức năng bình thường của các mạch máu trong cơ thể. Các mạch máu khỏe mạnh giúp duy trì lưu thông máu thích hợp, từ đó kích thích dòng chất dinh dưỡng và oxy tốt đến da đầu và nang tóc.
Giảm gãy rụng và ngăn ngừa rụng tóc
Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh nên nó bảo vệ các tế bào trên da đầu khỏi bị gãy và hư hại thêm do ô nhiễm và các gốc tự do trong môi trường. Nó cũng được cho là một yếu tố giúp duy trì độ ẩm cho da đầu, giúp ngăn ngừa các triệu chứng rụng tóc và rụng tóc.
Kích thích collagen mới để sản xuất keratin và nang lông
Một trong những khối xây dựng thiết yếu của nang tóc là keratin, là sản phẩm phụ của nhiều loại axit amin và protein khác nhau bao gồm cả collagen. Thiếu collagen có thể dẫn đến giảm mọc tóc mới và cuối cùng có thể dẫn đến suy giảm sức khỏe của da đầu.
Vitamin E được cho là rất cần thiết trong quá trình sản xuất collagen mới, có thể đảm bảo rằng cơ thể bạn có đủ chất sừng để hình thành các nang tóc mới và khỏe mạnh hơn. Tương tự như vậy, keratin chịu trách nhiệm tạo cấu trúc cho tóc và thúc đẩy tóc mọc lại dày hơn từ chân tóc.
Cân bằng sản xuất dầu tự nhiên trên da đầu
Vitamin E cũng rất quan trọng để kiểm soát lượng bã nhờn hoặc dầu trên da đầu. Nó chịu trách nhiệm chính trong việc ngăn chặn sản xuất dầu dư thừa có thể gây ra gàu và ngứa. Nó cũng duy trì mức độ pH lành mạnh để tránh gãy tóc và giữ lại độ ẩm và hydrat hóa trên da đầu.
Cách sử dụng dầu vitamin E cho tóc
Kết hợp với dầu ô liu hoặc dầu dừa
Các chuyên gia khuyên bạn nên trộn 3-5 giọt dầu vitamin E với dầu nền như dầu ô liu hoặc dầu dừa và xoa bóp trực tiếp vào da đầu sau khi tắm . Hỗn hợp sẽ hoạt động tốt như một phương pháp điều trị để lại cho cả tóc và da đầu của bạn. Đối với những người không có da đầu nhạy cảm, phương pháp này có thể được thực hiện mỗi ngày.
Trộn với dầu xả hoặc dầu gội
Nếu các sản phẩm chăm sóc tóc hiện tại của bạn không có dầu vitamin E, bạn có thể thêm một vài giọt vào dầu gội hoặc dầu xả cách ngày để hưởng lợi từ lợi ích hydrat hóa tăng cường độ bóng được nhiều chuyên gia đề cập.
Tiêu thụ thực phẩm và chất bổ sung giàu vitamin E
Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu dầu vitamin E như rau lá xanh, quả hạch và hạt có thể tăng cường lợi ích của nó. Những thực phẩm toàn phần này có thể có lợi ích bổ sung là cải thiện sức khỏe và dinh dưỡng chung của bạn.
Sử dụng như mặt nạ tóc
Bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E nguyên chất trực tiếp lên các sợi tóc. Một cách dễ dàng và đơn giản để sử dụng nó là thoa nó lên tóc và da đầu của bạn, phân bổ đều và để yên trong 10 đến 15 phút trước khi bạn gội đầu và dưỡng tóc như bình thường.
