yoga giảm cân

Kết hợp Yoga và giảm cân: lợi ích và bài tập cụ thể

Yoga không phải là một hoạt động vận động mạnh như các bài tập cardio hoặc nâng tạ, nên việc đốt cháy lượng calo lớn để giảm cân thông qua Yoga có thể chậm hơn.…