yoga
- Sức khoẻ
Kết hợp Yoga và giảm cân: lợi ích và bài tập cụ thể
Yoga không phải là một hoạt động vận động mạnh như các bài tập cardio hoặc nâng tạ, nên việc đốt cháy lượng calo lớn để giảm cân thông qua Yoga có thể chậm hơn.…
- Làm đẹp
Những lợi ích của việc tập yoga
Yoga là bộ môn đang có xu hướng phát triển mạnh mẽ vì những lợi ích mà nó đem lại cho người tập. Tác dụng của tập yoga không chỉ mang lại số đo vóc…