thực phẩm chứa Omega-3 tự nhiên

9 Thực phẩm giúp bổ sung Omega-3 tự nhiên

Để bổ sung Omega-3 tự nhiên, bạn có thể thêm vào chế độ ăn hàng ngày những thực phẩm giàu axit béo Omega-3, đặc biệt là DHA (acid docosahexaenoic) và EPA (acid eicosapentaenoic). Dưới đây…